TRANSFORMADOR
Um programa natural comprovado, que muitas pessoas estão usando hoje, totalmente ao seu alcance, para reduzir drasticamente a ANSIEDADE e transformar sua vida! Os resultados podem ser sentidos já nos primeiros 10 dias!
Esse programa de apenas 5 minutos por DIA tem ajudado milhares de pessoas em todo o Brasil.
6 Transformações Impactantes com os primeiros dez dias de prática do programa:
Fortalecimento da sua autoestima
Redução do Stress e Ansiedade
Fortalecimento do foco e da confiança
Melhora da qualidade do sono e humor
Auxílio na Redução de Peso
Aumento significativo da energia e disposição
VOCÊ SOFRE constantemente com irritabilidade, mudanças de humor, falta de concentração e energia? sem falar no estresse.
Tem medo do futuro quando vê o noticiário, não consegue dormir e acorda literalmente como se tivesse sido atropelado ou atropelada por um caminhão?
Vive inquieto ou inquieta e se pega as vezes tendo pensamentos negativos sobre sua capacidade e sua autoestima, e acaba descontando naquele delicioso hambúrguer com batatas fritas, naquele bolo de chocolate, bebidas e outras delícias que não fazem nada bem para o seu peso e sua saúde?
Então os resultados com o programa vão te surpreender!! Veja só alguns deles:
Fortalece sua AUTO ESTIMA
Compaixão por si e pelos outros através da descoberta que todos os demais têm um mundo só seu, com suas dores, alegrias e pensamentos próprios, e que agem através dessa lente.
Reduz seu STRESS e ANSIEDADE
Controle do estresse pela própria escolha dos pensamentos e redução dos sintomas de ansiedade;
Fortalece seu FOCO e sua CONFIANÇA
Melhora na capacidade de ver e ouvir sem dispersar, gerando maior foco e confiança.
Melhora sua qualidade de SONO e HUMOR
Melhora da saúde física em geral, incluindo a qualidade do sono e respiração, potencializando seu humor.
Auxilia visivelmente na REDUÇÃO de PESO
Gera maior tranquilidade nos momentos de conflito interno ou externo e com isso reduz drasticamente a compulsão alimentar.
Aumento significativo da sua ENERGIA e DISPOSIÇÃO
Melhora da saúde física em geral através do autocontrole com o consequente benefício de realizar tarefas com mais eficiência e prazer.
Mais de 5 milhões de praticantes no Brasil e no Mundo
É uma prática milenar de alto poder de recuperação e equilíbrio físico e mental.
Mais de 257 mil homens e mulheres no Brasil já disseram ter se beneficiado da prática desse programa
Notícias Impactantes Sobre a prática da Meditação que é demonstrada no programa 5 em 21.
A prática da Meditação criada nos EUA e Europa pode livrar você de diversos males e vem crescendo com cada vez mais adeptos no Brasil, beneficiando milhões de pessoas.
O poder da nova meditação
No momento em que cada vez mais pessoas vivem sob pressão e estresse constantes, ganha força no Brasil técnica criada nos EUA e Europa, que pode ser praticada em casa e até no trabalho e auxilia em tratamentos de saúde.
(…) Médicos e psicólogos confirmam que nunca houve tanta gente sofrendo de estresse, ansiedade e depressão. Número que cresce de forma assustadora, à medida que o mundo acelera, as demandas aumentam e o dia continua com as mesmas e insuficientes 24 horas. Em busca de aliviar o estresse opressivo, cada vez mais pessoas têm lançado mão da meditação.
Mas de um novo tipo, diferente daquela associada a denominações religiosas, praticada em ambientes imaculados e tranquilos. Nascido nos Estados Unidos e Europa, o Mindfulness, chamado também de consciência ou atenção plena, está causando uma revolução no jeito de se meditar.
Por meio de exercícios de respiração e concentração, a técnica ajuda a combater os males da nossa época de uma forma simples e pode ser adotada em todas as ações do cotidiano. Além disso, pesquisadores confirmam seus efeitos positivos à saúde e começa a ser estudado e aplicado em universidades, consultórios e também no Sistema Único de Saúde (SUS).
Técnica usada na meditação evita o efeito ioiô das dietas
Aplicar a técnica na hora de comer ajudou pessoas a perder peso em uma quantidade seis vezes maior em relação aos que se alimentaram de forma rápida
Um estudo canadense comprovou que uma nova técnica pode auxiliar na manutenção do peso: é a meditação mindfulness ou de “atenção plena”.
Trata-se da prática de meditação consciente. Uma equipe em Montreal, analisou 19 trabalhos sobre o tema (totalizando 1.160 participantes entre eles) que analisavam como a atenção plena poderia ser benéfica na perda de peso a longo prazo.
A pesquisa, publicada na revista Obesity, descobriu que a atenção plena era “moderadamente eficaz na redução da perda de peso e na melhoria dos comportamentos alimentares relacionados à obesidade”.
As pessoas que praticaram a técnica perderam 3,3 % do peso corporal. Em avaliações de acompanhamento após várias semanas, descobriram que aqueles que usaram técnicas de atenção plena continuaram
a perder peso em uma base estável, trazendo a perda média de peso para 3,5 por cento. Os participantes que não realizaram a atenção plena não perderam peso, e muitos recuperaram alguns quilos que perderam.
Como a meditação pode trazer mais calma e qualidade de vida
Focar no que é importante é uma das formas de enfrentar o isolamento social e outros desafios com mais leveza, recomenda Ministério da Saúde
A relação entre mindfulness e saúde mental é reforçada pelo Ministério da Saúde e recomendada pela Organização Mundial da Saúde. Em maio de 2006, sob o respaldado da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde aprovou a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, dentre elas a meditação. Tem crescido também o interesse de cientistas sobre os efeitos da prática para a saúde mental. As publicações em revistas científicas sobre mindfulness (ou “consciência plena”, forma de meditação que prega a atenção total ao aqui e agora), cresceram de 12, em 2000, para 624, em 2015, segundo dados da Associação Americana de Pesquisa em mindfulness.
E todos esses incríveis benefícios estão agora totalmente acessíveis com o Programa 5 em 21
Um programa NATURAL de 21 dias para você poder dar início a essa prática que vai reduzir drasticamente sua ANSIEDADE, MELHORAR seu SONO e HUMOR, auxiliar na PERDA de PESO, além de AUMENTAR sua DISPOSIÇÃO e ENERGIA!
Veja a transformação que a prática do Programa de Meditação 5 em 21 fez na vida dessas pessoas:
Suelen de Souza, 61 anos, Professora de educação física
*Os depoimentos são verídicos mas as fotos foram trocadas por questão de privacidade.
Prepare-se para uma Nova Vida, com mais saúde, vitalidade e energia!
São apenas 5 minutos por dia… para acabar com a Ansiedade.
Equipe PróMeditare, formada por praticantes apaixonados por Meditação.
Um programa 100% online elaborado com todas as informações que são necessárias para você começar do zero as suas primeiras sessões de Meditação. Com uma leitura leve e com imagens, demonstramos cada etapa do treinamento que pode ser feito em casa ou no escritório ou qualquer outro lugar que você se sinta à vontade.
Com apenas 5 minutos por dia é possível trabalhar o corpo a mente e principalmente, transformar a sua Qualidade de Vida!
Nós, da PróMeditare 5em21 estamos felizes por estarmos contribuindo com a melhoria da sua Qualidade de Vida. A partir de agora, por meio da prática da Meditação, estaremos estimulando um novo estilo de vida, com muito mais energia, atividade e disposição.
Equipe PróMeditarea
Tenha Hoje Mesmo o PROGRAMA de MEDITAÇÃO 5 EM 21 e acabe com os males da ANSIEDADE
Com apenas 5 minutos por DIA de prática e onde você quiser!
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O que você vai descobrir exatamente:
A Sequência de como iniciar na prática da Meditação sem correr o risco de se desmotivar.
- Por que a Meditação não é mais voltada apenas para jovens de vinte e poucos anos em forma!
- Porque a Meditação é tão indicada para homens e mulheres de todas as idades!
- Um passo-a-passo para você de começar a praticar sua Meditação com segurança hoje mesmo!
- Como de fato apenas 5 minutos de meditação por dia durante 3 semanas podem detonar totalmente a sua ansiedade!
O Desafio de 21 Dias de Meditação Para Você!
Um cronograma completo desde o zero para você começar a experimentar e descobrir a prática que você sinta mais confortável até conquistar uma nova vida com muito mais prazer e menos ansiedade!
- Exatamente o que fazer e como se preparar para os primeiros 5 minutos do seu desafio de 21 dias!
- Você vai entender como pequenos ajustes em sua respiração poderão te deixar com maior atividade e com maior preparo mental para iniciar sua prática de Meditação.
- Como escolher o melhor local para iniciar seus 5 minutos diários de de Meditação.
- O que fazer em cada uma das técnicas para obter os melhores resultados.
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7 Práticas fáceis de meditação para iniciantes
A Sequência de Meditações simples para a sua iniciação.
- Como focar na sua respiração!
- Como fazer para reduzir sua confusão mental no início de suas práticas!
- A importância de não julgar suas sessões de Meditação!
- A importância de dominar diversas práticas para ter o poder de escolher qual a que mais se adequa a você!
E mais!
22 passos para uma meditação bem sucedida!
Um passo a passo para te auxiliar com o programa para começar ir desde o seu primeiro movimento de meditação até conquistar uma nova vida com muito mais prazer e menos dores no corpo!
- Exatamente o que fazer e como se preparar para os primeiros 7 dias do seu programa de 21 dias!
- Você vai entender como pequenos ajustes em sua respiração podem te deixar com mais atividade e com maior preparo mental para iniciar sua prática de Meditação.
- Como escolher o local certo e preparar seu corpo te deixará pronta para iniciar suas práticas diárias de meditação.
- O que fazer nas semanas a cada dia do programa para obter melhores resultados
E tem mais! Ou Você reduz a sua ANSIEDADE ou nós Devolvemos o Seu Dinheiro!
É isso mesmo que você leu!
Se no período de 7 dias, por qualquer motivo, você não estiver VERDADEIRAMENTE Feliz com o Programa Meditação 5 em 21, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!
Perguntas Frequentes Respondidas
O que ganharei se começar a meditar regularmente?
Há muitos benefícios a serem obtidos com a meditação, incluindo menos estresse, distanciar-se de sentimentos opressores, eliminando maus hábitos e conflitos, e promovendo relacionamentos harmoniosos. Ajuda você a ver as coisas claramente, para que você possa trabalhar através de quaisquer desafios que surgirem em vez de ser sobrecarregado por eles.
Quanto tempo preciso meditar?
No início do treino, 5 minutos é suficiente. À medida que você continua, porém, você deve adicionar gradualmente um minuto ou dois por sessão ao longo de várias semanas até chegar a 15 e, em seguida, 20 a 30 minutos por sessão.
Tenho que sentar no chão?
Não necessariamente. Sente-se onde se sentir mais confortável. Apenas certifique-se de que sua coluna está reta. E você também pode se deitar, se levantar ou fazer meditação em movimento, se preferir.
Tenho que sentar na pose de Lotus?
Não. É só uma maneira de sentar no chão com as pernas cruzadas. Sua prioridade é ficar confortável para que você possa se concentrar em sua atividade mental, não em quão doloroso seu corpo é torcido como um pretzel.
Preciso ter um guru?
A palavra guru significa apenas professor. Embora ajude ter alguém com experiência em meditação, dê dicas e dicas úteis, fazer a prática é uma educação em si.
A música pode ajudar na qualidade da meditação?
Pode, a partir do momento que você tiver aprendido a reduzir sua distração e confusão mentel. O perigo é que a música poss ser tão relaxante que venha a fazer você dormir, ou distraí-lo o suficiente para que você esqueça o objetivo da meditação. Ao mesmo tempo, cantos, mantras e músicas projetadas para meditação podem ajudar na transformação mental.
Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?
Todos podem meditar, até idosos e crianças?
Sim, todos podem meditar quando aprendem o básico. E as crianças podem realmente ser os melhores meditadores porque elas têm seus caminhos mentais menos definidos em comparação com os adultos. Idosos tendem a ser menos distraídos e possuem maior sabedoria com base na experiência.
AGORA, após tudo que eu te mostrei restam apenas três opções:
Não fazer nada e continuar com sua ansiedade que é o que te faz sentir todos aqueles transtornos, dormindo mal e passando seus dias cansado e sem energia.
Você pode ainda continuar gastando todo seu dinheiro em farmácias e drogarias, empurrando com a barriga, apenas adiando os problemas sem nunca resolvê-los de uma forma definitiva.
Ou pode clicar no botão abaixo AGORA mesmo para transformar sua vida e se tornar uma pessoa mais feliz, com energia para fazer tudo que quiser, sem medos e ansiedades, dormindo mais e melhor.
AVISO LEGAL
Tenha em mente que os resultados aqui apresentados são de pessoas reais, mas não garantem que você vai ter os mesmos resultados.
É importante que você saiba que o Programa Meditação 5 em 21 – Acabe com sua Ansiedade, não substitui um acompanhamento profissional e especializado de um médico para o transtorno de ansiedade .
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